News・Blog - パート 62

2018/05/15

５/10は愛娘の18回目の誕生日でした。

３ℓも出血し３６時間もかけての初産。

参道にまで筋肉ついてると言われ、そんなんどうでもいいから早く出して～と思いながら必死な思いで生んだ長女。

もう１８歳。月日が経つのは早いですね。

あっ！ちなみに３歳下の息子はと言うと、３分で生まれカップラーメンも出来ないね・・・と笑われた記憶あり！(笑)

人が人を誕生させるって大変～。

昨日は、18歳になった娘のお祝い&母の日で、焼き肉からのお風呂屋さんコース！

家族４人揃って久々に食事しました。

二人共、大きな病気や怪我もなくスクスク育ってくれている事に感謝です。

上の写真は、娘がお風呂上りに瓶牛乳を一気飲みしている所を盗撮しました。(笑)

ＪＫで有りながら、男気の有る娘に育ってしまいましたが・・・

バレーを頑張る娘&サッカーを頑張る娘も体のコンディションを整えるため、ひなみに通い詰めております。

頑張る皆さん、疲労を貯めてしまう前に、ひなみにお越しくださいね。

スタッフ一同心よりお待ちしております！

☎06-6335-0173

癒し処ひなみ

2018/05/12

こんにちは！

癒し処ひなみです(‘ω’)ノ

♡母の日特別企画♡

５月12.13日の2日間限定！

ひなみチケットご購入で、ひなみポイントをプレゼント(*’ω’*)

通常は、チケット使用者のみにポイントを加算させて頂いていましたが、この期間はご購入者様へもポイントをプレゼント☆

大好きなお母さん、いつも頑張っているお母さんへ愛をこめて(*´з`)♡

喜ばれる事間違いなし♡

?ひなみチケット１冊（1000円×6枚）→￥6000

?ご購入者様→1枚ご使用でひなみポイント1個加算

※期間中ご購入のチケットは、購入日翌日からのご使用となります。

※お一人様、5冊までの限定販売。

※本券の有効期限は、ご購入日より1年となります。

※本券は、現金との引き換えはできません。

※本券の盗難・紛失は、責を負いません。

癒し処ひなみ

☎06-6335-0173

http://www.salon‐hinami.com

2018/05/10

こんにちは☆

癒し処ひなみの二町です(*´▽｀*)

先日休みの被った澄川さんに

おすすめのカレー屋さんに連れてって

もらいました(^^)/♬

豊南市場の迎えにあるビル2Fの

ニューリトルインディアさんです。

ランチでカレー2種類が選べて

私はシーフードとポークにしました！

ナンがめっちゃでかい！！

レディースのランチ、これで￥1000以下☆

辛さも選べてとっても美味しかったです(*ﾉωﾉ)♬

休みに美味しいもの食べたのでまた今日から

仕事頑張ろうと思います！！

お近くの方は是非行ってみてください(^^)/

癒し処ひなみ

☎06-6335-0173

2018/05/09

こんにちは！　ひなみ鍼灸整骨院　院長たかくらです?　　今日は現役の方はもちろん、趣味で何かスポーツをガッツリやっておられる方の為の体のコンディショニングについて！

コンディショニングとは一体なんぞや・・？　簡単に言うと、いつもベストな状態で練習や試合に挑める状態をキープする事。

しかしこれがとても難しい(-_-;)　特に高校生でスポーツ推薦で強豪校に入って寮生活をしている方々。　朝練から始まって夕方から夜まで練習。下級生は練習後の雑用もあり睡眠時間は短く、オフはほとんど無しのオーバートレーニング。そして厳しい上下関係からくる精神的ストレス・・。このような環境では中々ベストな状態で試合に挑むのは至難の業。（あくまで個人的意見です。）

コンディショニングとは「己を知る」という事。　まず基本的な事は①食事　②睡眠　③体重　④身体的特徴　の４つ。

①　食事に関してはプロ、セミプロの方で無ければ「肉、魚、野菜などバランス良く栄養を摂る」で良いと思います。ジャンクフード類や好きな物だけ食べるのはＮＧ。　あと栄養補助食品（サプリメント）に関しては海外の輸入品より国産メーカーの物が良いと思います。そして購入前にネットを見たり情報を集めて、しっかり内容を把握しておく方が良いでしょう。

②　睡眠時間に関しては個人差があるので、どれくらい寝れば前日の疲れがある程度取れるのか自分で把握しておく。

③　体重に関しても個人差、体格差があるので体が楽に動ける体重を把握しておく。例えば７０㎏がベストなら、その体重を目安に上下２㎏までの変動でキープ出来るようにしておく。

④　身体的特徴とは、例えば上半身に比べて下半身が柔軟性に乏しいとか、怪我をする場所がいつも一緒、疲れがたまってくるといつも右の背中がこわばる等、自分の体のウィークポイントを把握しておく。

そして、コンディショニングには自分で出来る事と出来ない事があります。　その事についてはまた次回～！！

癒し処ひなみ　☎　06-6335-0173

2018/05/01

こんちは！癒し処ひなみです。

5月に入り少しずつ暖かくなってきましたね。

GWもあり遊びや仕事に追われてお身体は疲れてませんか？

足を出すようになったこの時期にひなみからのおススメのキャンペーンのお知らせです。

ふくらはぎは、第二の心臓とも呼ばれ足うらにはたくさんのツボがあり足をスッキリさせることは実は、とっても重要なのです。

そこで5月は、足に特価します。

☆5月キャンペーン☆

☆平日11時～17時（ﾏﾃﾞのご予約・ご入店に限る）

フット　リンパ45分・・・・・￥4500（税込）

朝起きた時や長時間のデスクワークをしたあと、足がパンパンになっていることはありませんか？

これは、足のむくみが原因と言われてます。

そんな方におススメ！足のリンパマッサージをする事でむくみが解消されます。

スッキリ足を手に入れましょう！

ひなみでは、オイルを使用し足うらから太ももまでしっかり流します。

女性スタッフによる施術になります。

☆全日OK！

揉みほぐし60分+フット40分・・・・・・￥6000（税込）

実は、ひなみのセットコースにはないキャンペーン特別限定セットコース！！

揉みほぐしもフットも両方しっかりできる大満足の100分です。

普段、フット30分しかされてない方は特におすすめ！！10分の違いを感じてみてください(*´▽｀*)

☆ＬＩＮＥ会員様限定☆

フット30分+ＲＳ30分・・・・・￥5000（税込）

ＲＳ＝リラクゼーションストレッチ　ひなみオリジナルメニューです。

ゴルフなどスポーツが活発になるこの季節に！

定期的に運動をされている方は特におすすめ！

フットで血行を良くして更にストレッチで可動域を広げ下半身をばっちりケアしましょう

ひなみ男性スタッフが頑張ります！！！

ＬＩＮＥ→友達検索→「@hinami」で登録！

当日登録でご利用できます。

※男女指名・個人指名料金は、別途頂きます。

※割引・ポイント割引等は、併用できません。

癒し処　ひなみ

☎06-6335-0173

2018/04/26

どうもおはこんばんにちは！

谷口です。

皆様の温かい日頃のご愛顧により

ひなみは明後日28日で５周年を迎えます！！

以前から告知しておりました明日明後日27日、28日の2日間

5周年イベントを実施致します！！

当店の60分以上のコースをご予約して頂いたお客様に限り

フット15分またはヘッド20分の選べるオプションコースの

優待券をどちらか1つプレゼント！！

※H30.6月末まで有効。

※60分以上の施術対象。

※整骨・鍼灸は対象外。

※本券は現金等、引換はできません。

※ひなみポイント加算対象外

当日は大変混雑すると思いますので、事前予約をオススメ致します。

皆様のご来店心よりお待ちしております。

癒し処ひなみ

☎06-6335-0173

2018/04/25

お疲れ様です(-ω-)/

今回は背中の歪みと、肩こりにくる慣例性についてお話します☆

肩が凝っていてマッサージを受けるも、肩こりが直ぐになってしまうなど多くの方が経験しているかと思います”(-“”-)”

慢性的な肩こりは、痛みが原因で姿勢が悪くなりそれが肩こりを悪化させているのはご存知でしょうか？

背中の歪みを治すと肩こりもマシになったりしますよ~

テレビでも放送された「イルカ体操」は効果的で、

まず、頭上で手を合わせ腕を真っすぐ伸ばした状態からスタート。

腰から上を大きく左に傾けたら5秒間のキープ！

右も同じように傾けて5秒間するのですが、体の歪み具合によって傾き方に差がでる場合は左右が均等になるまで続けるようにします。

この体操は朝昼晩に左右5秒間ずつ3回行うのがベストみたいです(‘ω’)ノ

背中の歪みを改善することで、肩や首の痛みが解消に繋がるかもしれませんので、

慢性的な凝りに悩まれている方は、一度試してみてはいかがでしょうか(*’ω’*)

癒し処　ひなみ

☎06-6335-0173

By澄川☆

2018/04/24

こんにちは☆

癒し処ひなみ二町です!!

なんと！ひなみに新しいスタッフが仲間入りです(^^)/

こちら↓

野球大好き

清瀬くんです(*´▽｀*)♬

整骨院での経験もあるので知識もあり

技術もありますよ～！！

私も一度お客さんとして揉んでもらいましたが

全身細かくしっかりやって頂きました( ﾟДﾟ)!!

真面目（多分・・笑）な

爽やか系男子です(‘ω’)

だいたい夕方からラストまで出勤しているので

お仕事帰りで、くったくたにお疲れの方！

身体の事詳しく知りたい方！

同じく野球が好きな方！

などなど皆様

是非一度よっし～に癒されてみてくださいね～(^^)/♬

※ちなみによっし～は下の名前がよしきなのでよっし～です。

エックスとかよっちゃんとか色々あだ名あるんで

好きなように呼んであげてください。笑

癒し処ひなみ

☎06-6335-0173