2018/11/26
こんにちは！ ひなみ鍼灸整骨院 院長 たかくらです。
クリスマスまであと1か月。来週はМー1グランプリ。 今年もいよいよ終わりに近づいてきました！ 平成最後の年という事で、我が家でも色々節目の事がありました。
娘のバレーボール生活も今年で引退という事で終了。12年間、脇目も振らずバレーボール一筋に生きてきた彼女。今後もバレーボールは続けますがガチガチの真剣勝負のバレーは今年で終了。 まずはシャバの空気をいっぱい吸ってもらって(笑)、第二の青春を謳歌してほしいです。
そして息子は来年の春から花の高校生。 高校生活3年間の頑張りが彼の今後の人生を大きく左右させる事になると思います。サッカーも勉強も死ぬ気で頑張ってほしいと思っております。
という訳で、ひなみスタッフ一同も平成最後の年を笑って終われるよう一生懸命頑張りますので、皆様のご来店心よりお待ち申しております！！ !(^^)!
癒し処ひなみ ☎06-6335-0173
2018/11/21
こんにちわ！
すき焼きは、卵なしで食べますよこちんです(‘◇’)ゞ
お店の受付に、アロマランプが仲間入りしました(^^♪
夜になると雰囲気出て、しゃれおつです(*ﾉωﾉ)ｗ
今日の精油はグレープフルーツです☻
アロマは聞いたことあるけどアロマセラピーって？？
精油って？？
とおっしゃる方が多いのですが
精油とは、植物から抽出した天然の素材で
それを使った療法(セラピー)のことを
アロマセラピーと言います(‘ω’)
アロマランプで、香りを広げることも
アロマセラピーの一種です(‘ω’)
オイルマッサージも、アロマオイルを使ってるので
アロマセラピーです(‘ω’)
精油の成分が皮膚、身体へ運ばれ
香りで癒され
心と身体同時に働きかけると言われております(*´▽｀*)
アロマってすご～～～～い(*ﾉωﾉ)
実はよこちんアロマの学校を卒業してアロマ検定をもっております(*´з`)
アロマっておもしろいですよ(/・ω・)/
さあ、始めましょう、アロマセラピー(*ﾉωﾉ)ｗ
今日は、まじめなブログのよこちんでしたｗ
本日も皆様のご来店お待ちしております(/・ω・)/
2018/11/20
こんにちは！癒し処ひなみです。
2018年11月23日（金）は、「勤労感謝の日」です。
いつも一生懸命頑張ってるお父さん・お母さん・お兄ちゃん・お姉ちゃんなど様々な方へ、
「感謝と愛を込めて・・・」
ひなみチケットのプレゼントはいかがですか？
ひなみチケットは、￥1000のチケットが6枚つづりになっており（計￥6000 税込）
通常は、チケットご使用になられた方にだけひなみポイントを加算してます（1000円ごとに1ポイント）
今回の11月20日・21日・22日の3日間限定でチケットご購入された方にも
1冊購入で
ひなみポイント3個プレゼント！！！
（3日間限定になりますのでお一人様 1日5冊までのご購入に限ります。また、この期間中はチケットご購入日翌日からのご使用になります。）
毎日頑張っている方々、ご自分へのご褒美に・・・
是非、ひなみチケットを！！！
ひなみチケット
1冊 ￥1000×6枚 ￥6000（税込）
※本券は、金券となります
※本券は、発行印・番号のないものは無効
※本券は、現金とお引換不可。
※有効期限は、ご購入から1年となります。
※本券の盗難・破損・紛失等の責は負いません。
※ひなみポイントでのご購入不可。（現金購入）
ひなみポイント
各メニューの税抜き価格￥1000ごとに1個 ポイントが付きます。
10個貯まると次回￥500OFFとしてお使いになります。
但し、一度もお使いにならずポイント50個お貯めになりますと
75分以上のコース・組み合わせ等にて￥3000OFF券としてご利用できます。（割引やキャンペーンコース等はご利用不可）
他にはない太っ腹なポイント制度で皆様に還元致しております。
詳しくは、スタッフまで！
癒し処ひなみ
☎06-6335-0173
2018/11/19
娘のバレー生活にピリオド。
6年間休みもなく、遊びもせず、必死に頑張ってきました。
6年間の集大成である春高バレー。
負けた。。。
どんなに悔やんでも負けは負け。
よく頑張りました。
卒業までは下級生の為に、全力でサポートを！
卒業したら、今までできなかった事を沢山経験しながら、勉強や楽しいバレーをして、
素敵な笑顔を沢山見せて欲しいと思う、ひなみのオカン真弓です！
息子も3年間の集大成である冬の全国大会に出場することができませんでした。
こちらも悔しすぎますが、勝負の世界は簡単には勝たせてくれません。
高校に入学するまでの数か月は、体幹や筋トレで身体をしっかり作って次のステージでも頑張って欲しいと思います。
というわけで、私の毎日のバタバタ生活は、少しの間お休み。
子供達よ、お疲れ様。
私よ。お疲れ！！！
ひなみの姐さん、ひなみのオカン 真弓でした！
☎06-6335-0173
癒し処ひなみ
2018/11/16
こんにちは！癒し処ひなみトモリです。
久々にワンコの散歩に行ったら筋肉痛になり老いを感じてしましました。。。。
筋肉痛にならない対策
筋肉痛は、急な運動で筋肉が伸び、伸び切った状態で運動を続けた後、伸びた筋肉（筋繊維）や筋肉の炎症などを修復するために発生した 白血球が痛みの物質を発し筋肉痛になるそうです。
筋肉痛にならないためには、事前にストレッチを行い先に筋肉を伸ばしておくのがよろしいそうだ！
また、筋肉痛になった時は、睡眠をしっかりとって成長ホルモンを分泌させて自然治癒力を高める。
タンパク質やビタミンを多く摂取する（タンパク質は、筋肉の栄養素。ビタミンC/Eは血行が良くなる）
そうか！
ストレッチと質の良い睡眠・食事がいいのか！
当たり前の事だがなかなかやらないのが現実・・・
面倒くさいのです・・・
ストレッチをしっかりやってる方。。。尊敬します。
やるぞと思ってヨガマット買ったのに、今では座布団
オーガニックで健康にと思ってグラノーラ買ったのに未開封・・・・
こんなんじゃ～ますます老いてしまいます。
やる気の神様がおりてこないかな～と思いながらお客様から頂いたお土産を食する私でした。
毎回。美味しいお土産ありがとうございます(^^♪
癒し処ひなみでは、めんどくさがりの方でもそうでない方でも
優しく時に厳しくストレッチが出来ます。
RS＝リラクゼーションストレッチ
PBC＝パーソナルボディーコンディショニング（院長による施術です）
ひなみ男性スタッフによるオリジナルストレッチコースが人気です！
是非、ご利用下さい。
癒し処 ひなみ
☎06-6335-0173
2018/11/14
こんにちは!(^^)!
ここ最近寒くなったり暑くなったりと、季節の変わり目に入ってきましたが、
体調を崩して咳や鼻水が止まらない症状がでている方もいるのでは( ;∀;)
私の周りでも、咳が長引いている友達がおり、診断の結果風邪ではなく咳ぜんそくだと分かりました。
咳ぜんそくが気になったので、今回はそれについて調べてみました(=ﾟωﾟ)ﾉ
咳ぜんそくとは？
慢性的に咳が続く気管支の病気のひとつで、気道が狭くなり、咳が止まらなくなるのだそう。
おもな原因は、室内外の温度差やストレス、ハウスダスト、たばこ（受動喫煙含む）と言われています。
いまの時期は風邪との併発が多く、風邪をひいてから2～3週間以上、咳が続く場合は、咳ぜんそくの可能性大。
呼吸器科やアレルギー科、耳鼻咽喉科などの受診をオススメです(-ω-)/
睡眠時や明け方に咳が出たり、風邪をひいていないのに、長期間、咳止まらなかったりする時には、
咳ぜんそくも視野に入れておくと、悪化を抑えられる可能性もあるかもしれませんよ。
予防策
まずは生活習慣を見直すことが大切です。暴飲暴食を控え、栄養バランスを考えた食事を心がけたり、
十分な睡眠をとって疲れを残さない。咳ぜんそく以外でも、基本になることかもしれませんが、簡単なようで意外とできていない人が多いので、要注意です！
こまめに掃除をしてハウスダスト予防、マスク着用や手洗いうがいの徹底で風邪予防なども効果的ですよ。
また、寒暖差が激しいと、気管支に負担がかかるので、マフラーやストール、カーディガンなど、防寒グッズを持ち歩くと◎。
咳ぜんそくは、症状が悪化すると、嘔吐や失神、胸の痛みを伴うこともあるみたいです”(-“”-)”
規則正しい生活を心がけ、風邪やインフルエンザ同様、きちんと予防しておきたい所ですね。
これから寒い時期に入ってきますが、体調管理に気を付けて元気な状態でお店に来店されるのをお待ちしております(@^^)/~~~
癒し処 ひなみ
☎06-6335-0173
BY澄川☆
2018/11/13
どうもおはこんばんにちは！谷口です。
外もすっかり寒くなって秋が本格的にやってきそうですね。
来週は雨の影響で少し暖かくなるみたいですが…
秋と言えば食・スポーツ等いろいろありますが、
どうしても体を動かさず、ぐーたらしてしまいがちですよね…(+o+)
寒いだけで筋肉は固まってしまいます。動かないとなると尚更です。
よく食べるのも良いですが、しっかり体も動かさないと
デメリットばかりが生まれてしまいます。
外に出て動くのが無理なら屋内、お家でも簡単に出来る
ストレッチがオススメです！
ひなみでは以前投稿した内容の通り、ストレッチのコースが
11月キャンペーンにございます。
日頃体を動かされない方、定期的に体のメンテナンスされてる方などなど…
体が固まってしまう前に一度体験してみて下さい‼
癒し処ひなみ 06-6335-0173
2018/11/12
こんにちは！ ひなみ鍼灸整骨院 院長 たかくらです。 昨日は息子のサッカーの公式戦を観に京都まで行ってきました。
冬の全国大会関西予選準準決勝。勝てば準決勝進出。負ければ引退。
結果、1-1で引き分け。PK戦に突入し、惜しくも負けてしまいました。 試合内容は一進一退の攻防が続き、負傷者が出るほど激しい接戦。 各ポジションおのおのが課題とされていた事が大なり小なり克服されており、まさにこの一年間を締めくくるのにふさわしい内容で、見ている方も思わず胸が熱くなりました。
試合後は学生らしくお互いエールを送り合い、負けはしましたが、なんとも爽やかで達成感にあふれたハッピーエンド（？！）な引退となりました。
我が家のボンクラ息子を3年間スタメンとして使っていただいたチームの監督、コーチには感謝の言葉しかありません。
昨日は良いものを見せてもらったので、今日からまた仕事頑張りたいとおもいます!(^^)!
癒し処ひなみ ☎ 06-6335-0173
2018/11/09
こんにちは?
癒し処ひなみの二町です。
寒いのか暖かいのかよくわからない気候ですね(;_:)
私はひなみ以外にも出張で弁天町にある
パチンコ屋さん、いちえん本舗様に
毎月2回行っています。
もう丸2年が経ちました( ﾟДﾟ)!!
またお店にいる感覚と違うので
新鮮でもあり勉強させてもらっています！
お客様にワゴンさんのドリンクをご馳走して頂くときは
こんな感じでいつもワゴンさんが一言添えて下さいます♬
こういうちょっとした気配りって大事やな～と
思いました！
私も当たり前の事とは別にプラスで何か
気配り出来る女になりたいと思います！！( ｀ー´)ノ
二町でした！！
癒し処ひなみ
☎06-6335-0173
2018/11/08
こんにちわ(‘ω’)
休みの日は寝すぎてしまう、よこちんです(/・ω・)/
無事に石垣島から帰ってきました(;_:)
帰ってこれなくてもよかったのですが・・ｗ
向こうは、温かくてまだ蝉が鳴いてましたよ(‘_’)
でも今年は涼しくなるの早いなあ～
海から出たらちょっと寒いくらいでした(‘ω’)
毎回、石垣島周辺の離島へ行くのですが
今回は西表島へ(*ﾉωﾉ)
星やばい、自然やばい！！
ってとこです(*ﾉωﾉ)ｗ
マイナスイオンいっぱい浴びて
憧れてた滝行してｗ
綺麗な夕日と星空見て・・
も～～～～めっちゃ癒されました(・´з`・)
帰りの道中いつも
遠距離の彼氏とバイバイするときの感覚に襲われます・・
八重山に恋してます(;_:)ｗ
また会いに行くからね～～～
傷心中のよこちんですがｗ
今日も皆様のご来店をお待ちしておりますよ(*ﾉωﾉ)
癒し処ひなみ ☎0663350173
