News・Blog - パート 45

2019/06/06

こんにちわ！

黒い桐谷美玲と言われてるアナウンサーに

似てると言われあげあげ⤴な、よこちんです(∩´∀｀)∩ｗｗ

よこちん週一で加圧トレーニングに行ってるのですが腹周りの肉落ちひんし

食事も最近みだれてるし

もうすぐ夏やしこの機会にダイエットとデトックスをしよう！と

酵素断食しました(∩´∀｀)∩

酵素ドリンクと水だけで3日過ごしますｗ

右が一日の量(‘ω’)

ウスターソースみたいな味です(笑)

ドリンク前後の準備期間、回復期間が大事でして

↑これを摂って、肉や脂っこい消化に悪いもの、乳製品や添加物を避けなければなりません、、

これをしっかりしないと酵素をちゃんと消化できないので意味プーーになってしまいます( ;∀;)

ラーメンやピザ、ハンバーガー大好きやから

食べれる期間のほうが辛かったです( ;∀;)

体重は3キロ落ちたけど、3日じゃデトックスしきれなかったな～と

不発感、、、でも3日以上はきついｗ

5年ほど前は6日断食しましたｗｗ

もうそんなストイックさはありません、、、ｗ

せっかくデトックスしたし

ちょっとでも食事に気を付けながら

夏をすごしたいなああ(^^)/

とおもうよこちんでした(^^♪

2019/06/04

こんにちは!(^^)!

梅雨に入りましたね～(-_-;)?

ジメジメと湿気で髪が広がる今日この頃です?

先日、美容院の帰りに三宮で、友人とご飯を食べに行って来ました♬

オシャレなお店が多い三宮(/・ω・)/

外観も内観も綺麗で、女子度が上がりそうなお店です(笑)

こちらがメニューになりますが、メニュー表はお持ち帰りできるみたいです(*’ω’*)☆

ご飯の出方はのんびりしていますが、盛り付けも綺麗で味も美味しい～♬

これだけではなく、他にも食べてます(笑)

ここはランチが有名でテレビ取材も来たそうですよ(‘ω’)ノ

今度はランチで行ってみようかと思います(*´ω｀*)

癒し処　ひなみ

☎06-6335-0173

By澄川☆

2019/05/30

こんにちは！癒し処ひなみトモリです

本日は、残念なお知らせです。

ひなみイケメンスタッフの清瀬君が本日を持ちまして癒し処ひなみを卒業です。

約1年ですが

よく頑張ってくれました。

あんなこと～こんなことあったでしょ～～♬

これからは、独立し同業者のオーナー兼施術者として頑張っていきます。

ひなみでは、頑張る清瀬に密着していきます。多分。。。。

寂しくなりますが、新しいスタッフも増え

癒し処ひなみは、これからも元気いっぱい頑張ります(^_-)-☆

癒し処ひなみ

☎06-6335-0173

2019/05/29

どうも、おはこんばんにちは！谷口です。

今日は少しだけ真面目に…(笑)

「体が硬いのは生まれつきだから、ストレッチなんて意味ない」

と、こんな風に最初からすぐ諦めてしまう人が意外とたくさんいらっしゃいます。

もちろん、骨の形状や関節の構造といった遺伝的要因で可動域の狭い人はいます。

しかし柔軟性をつくる要素はそれだけでなく、運動経験やケガの有無、生活習慣などでも差がつきます。

一例ですが幼少期からバレエのレッスンを継続している人は、股関節の柔軟性が生涯高くなる傾向にあり、

運動習慣のない人は関節の柔軟性が低下する傾向にあります。

つまり硬いのは、活動量が低下し「関節可動域が狭くてもできる小さな動作」ばかりを積み重ねた結果という事です。

ストレッチを習慣化できた人は、カチカチに硬くなった体でも氷を溶かすかのようにジワジワ柔らかくなっていくという、目に見える成果が現れます。

逆に生まれつき可動域の広い関節と柔軟な筋肉があっても、積極的に体を動かさずほぐさない人は硬くなる傾向があります。

ストレッチには硬く縮んだ筋肉の柔軟性を取り戻す作用があり、一説には、筋肉の緊張を緩和させる薬物療法よりも効果的とまで言われています。

継続すれば必ず、それこそ80代の高齢者でも柔軟性は保たれ、さらに柔らかくもなれるでしょう。

皆さんも健康維持や何かしらの目標を立て、やってみてはいかがですか？

ＰＳ．最近欲しいモノ、モーションロープ。

癒し処ひなみ　06-6335-0173

2019/05/28

こんにちは！

1か月半程のお休みを頂き、ＧＷ明けから復帰させて頂いております、

ひなみの姐さんこと、真弓です！

大きな身体と大きな手、大きなハートで頑張っております。

本日はあいにくの大雨で気分の優れない方が多いかと思いますが、

気合いで乗り切って今日も１日頑張りましょう！！

そんな私事ですが、高校を無事卒業し、大人に向かって日々前進している我が娘と

焼き鳥屋さんで人生話をして来ました！(笑)

あんなに小さくて可愛かったチビちゃんも、身体も大きくなり偉そうな口をきくようになり、成長してきたな・・・と。

この子達にはどんな未来が待ってるんかな・・・と。

人生一回きり。自分らしく歩んで行って欲しいと思う母でした。

今度は、息子と話してみよ！(笑)

本日は大雨。ご予約もまだまだ入ります。

皆様、癒しにお越しくださいませ！

癒し処ひなみ

☎06-6335-0173

2019/05/27

こんにちわ！

昨日２１時に気絶してたよこちんです(^_-)-☆

先日神戸動物王国へ行って参りました！！

むっちゃ良かったです！！！

マダカスカルの世界のようでしたｗｗ

動物たちにご飯あげすぎてお金がすぐなくなりました(・´з`・)

癒されました(*‘ω‘ *)

また行きたいなあ(・´з`・)

2019/05/23

こんにちは☆

癒し処ひなみの二町です(^^♪

もうすっかり暑くなって日差しがきつい毎日ですね＞＜

ひなみの5月のキャンペーンは

今回シンプルですが充実した内容になっていて

とっても人気です！

まだお試しでない方、5月だけのキャンペーンなので

是非受けてみて下さい！

5月中なら何回でも受けられまーす！

皆様のご来店お待ちしております(^_-)-☆

癒し処ひなみ

☎06-6335-0173

2019/05/21

どうもおはこんばんにちは！谷口です。

先日久々にスタッフと仕事終わり

ラーメンを食べてきました。

「島田製麺所」さん。

https://omo-kansha.com/shop/shimada/

色んな種類のラーメン・つけ麺があり、共に魚介ベースの味です?

僕もたまに行かせていただきますが、今回は数量限定の貝だしそばを注文。

香りから味までしっかりとした貝のうまみが体に染みわたります?

くどくなく、あっさりしているので女性のお客様にも人気なメニューだと思います。

是非一度食べてみて下さい?

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貝だし魚介塩そば。

うにつけ麺。

癒し処ひなみ　06-6335-0173