ひなみ鍼灸整骨院 休診のお知らせ
2019/08/21
８月22日（木）～25日（日）
休診
誠に勝手ながら休診とさせて頂きます。 何卒ご理解の程よろしくお願い致します。
尚、癒し処ひなみは通常営業しておりますのでスタッフ一同お待ちしております！！
癒し処ひなみ ☎ 06-6335-0173
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熱い戦い。
2019/08/13
どうもおはこんばんにちは！
連日高校野球を朝から観てて、寝不足気味の谷口です。
でも毎日熱い戦いが続いてるので元気をもらっています。
甲子園が始まってからもうすぐベスト8が決まりますね。
令和元年の優勝校はどこになるのか…最後まで目が離せません！
甲子園と共に夏が終わるイメージで、なんだか寂しい気持ちにもなりますが
個人的には早く涼しい秋が待ち遠しいです(笑)
ひなみはお盆も休まず営業してますので帰省、お休みの
タイミングで足を運んでみてはいかがでしょうか(‘ω’)
癒し処ひなみ 06-6335-0173
おぼんでーす
2019/08/12
こんにちは！癒し処ひなみです
今月は、お得なキャンペーンをご用意いたしております。
ぜひ、癒し処ひなみでおくつろぎください(*‘ω‘ *)
お盆真っ最中！！！
車の運転やレジャーなどでの熱中症対策、冷房管理など
充分に気をつけ楽しいお盆休みをおすごしください＼(~o~)／
癒し処ひなみは、お盆中も通常と変わらず元気いっぱい営業しております。
また、「ひなみ鍼灸整骨院」も通常診療（15時～23時まで）しております。
癒し処ひなみ
☎06-6335-0173
いぼ
2019/08/09
こんにちわ！
好きなタイプは大倉忠義！よこちんです(∩´∀｀)∩
うちの犬のイボがどんどん大きくなってきてます、、
これが2年前↓
これが最近↓
こんな成長するんやーイボｗ
いぼころりでとれるかな(‘_’)
歳やからか、イボ予備軍みたいなのがどんどん増えてきました( ;∀;)
イボはいいけど大きい病気しないで欲しいなあ、、
おじいさん長生きしてね(*‘ω‘ *)
8月のオススメメニュー☆彡
2019/08/08
こんにちは☆
癒し処ひなみの二町です。
毎日暑くて暑くてしんどいですね＼(~o~)／
夏バテで疲れも溜まりやすいと思います。
そんな夏にぴったりの8月オススメメニュー！
ひなみのメニューには無いオリジナルのセットコースで
いつもと違うリラックスしてみませんか？
LINE会員様には、
大人気の鍼コースと揉みほぐしがセットでお得になっております！
ご興味がある方は是非会員登録して頂いて
受けてみてください！
ひなみの髙倉院長が担当しまーす(^^♪
＠hinamiで友達追加してください?
暑くて大変だとは思いますが、
皆様のご来店お待ちしてます！！！
癒し処ひなみ
☎06-6335-0173
オクラ
2019/08/07
こんにちは！
今日は、何を書こうか考えていたら、つい最近友達とオクラの話になったので、効果を知りたくなって調べてみました(=ﾟωﾟ)ﾉ
↓↓↓こっからオクラについて解説です( ..)φ
オクラの栄養素について★
・ビタミンA(β-カロテン)、B群,C,E
・葉酸などのビタミン類
・カルシウム
・マグネシウムなどのミネラル
・ネバネバの元となる水溶性食物繊維(ペクチン)
・タンパク質
など多くの成分を含んでいます。
オクラのカロリー
オクラは100gあたり30㎉と、とても低カロリーだということもダイエットには欠かせない要素と言えます。
オクラは、低糖質と言われている野菜の中でも、特に低糖質と言われており、糖質制限ダイエットにも向いているそうです!(^^)!
基本の食べ方として★
オクラのネバネバ成分を出すには、オクラを刻んで水分と絡ませることが必要です。
ですので、オクラを刻んでから茹でると効果大！！
ただし、ネバネバ成分は1分以上茹でると熱によって壊れますので注意して下さい！！
便秘解消にも繋がる★
オクラと言えばネバネバしているのが特徴的。和え物にするとオクラのネバネバと、他の食材とが程よく絡み合って美味しいですよね♪
このネバネバ成分の正体は、「アラバン」「ガラクタン」「ペクチン」といった、水溶性食物繊維。納豆や山芋などにも多く含まれている成分ですね。
中でもペクチンは、腸内で善玉菌の餌になるので、腸内環境を整える働きがあるんですよ。食物繊維なので、老廃物を排出するのを促して、便秘解消にも効果的♪
夏バテ防止効果的★
たんぱく質の消化吸収を手助けをしてくれる働きがあるので、胃の粘膜を守ってくれるんだとか！
こんな凄い力があるなら、オクラは夏バテ防止にはもってこいですね。
栄養素が豊富な上に、ダイエット効果も期待出来ちゃうオクラでした☆
癒し処 ひなみ
☎06-6335-0173
By澄川☆彡
夏だね?
2019/08/06
癒し処ひなみ
☎06-6335-0173
こんにちは！癒し処ひなみのともりです
とうとう8月！夏だねー来たねー私の夏が！(^^♪
でもでも暑さには勝てません・・・・
暑くて暑くて溶けてしまいそぉ～～～（溶けて痩せればいいけど。。。ｗ）
氷ばかり食べ過ぎて貧血気味・・・
鉄分を取りたく鶏レバーたくさん食べたらコレステロール引っかかる。。。。
健康不良少女です！！
現代の夏バテは、昔と違ってエアコンの普及などで身体が暑さに慣れず
自律神経のバランスを崩したりするそうです。
対策の一つに足のツボを押すのもオススメ！！
暑い日は、美味しいビールや冷たいアイス、にんにくの効いた焼き肉・・・・・
暴飲暴食になりがちだけど健康不良少年少女にならないよう
身体のメンテや休息などもしっかりしないといけませんね！！
お身体のメンテナンスは、是非「癒し処ひなみ」で！！！！
癒し処ひなみ
☎06-6335-0173
高校野球。
2019/08/02
どうもおはこんばんにちは！谷口です。
今年も高校野球大阪予選、決勝を舞洲まで観戦してまいりました(‘ω’)ノ
腕と顔がまだ少しヒリヒリします(笑)
今年は金光大阪と履正社。
どちらとも応援したくなるチームです?
序盤までお互いに点の取り合いでしたが、中盤頃で履正社との力の差が…。
大差ではないもののさすが甲子園常連校、履正社。
大阪の期待を背負って頑張って下さい‼
そうこう言ってる間に、甲子園ですね！
次の野球ネタは甲子園観戦になりそうです。
癒し処ひなみ 06-6335-0173
8月キャンペーンのお知らせ
2019/08/01
こんにちは！ 癒し処ひなみです?
8月に入り、夏本番です? エアコンでの体調不良や夏の疲れが溜まる時期?
夏バテ対策はひなみにお任せ下さい!(^^)!
?8月キャンペーン?
? 全日時ОK 揉みほぐし45分 ⇛ 2600円（税込）
仕事の合間や、他コースとの組合せにピッタリ！！
? 全日時ＯＫ へッド20分＋オイル70分 ⇛ 6900円（税込）
疲れを取るには質の高い睡眠が一番効果的！！ リラックス効果のあるへッドとオイルで脳波を安定させ、深い眠りで夏の疲れを取りましょう！
※男女指名・個人指名料は別途頂きます。
※割引・ポイント割引等の併用不可。
? ＬＩＮＥ会員様限定キャンペーン ?
? 鍼（45分）＋揉みほぐし30分 ⇛ 4800円（税込）
ひなみ人気のコースです。鍼の効果で体の疲れを芯から取り除きましょう！ 夏バテ対策に最適です(*^-^*)
ひなみ鍼灸整骨院 院長の施術となります。 要予約（15：00～23：00）日曜日休診
※当日入会可能。 友達追加、＠ＨＩＮＡＭＩで検索！
※ポイント割引、キャンペーンとの併用不可。
癒し処ひなみ ☎ 06-6335-0173
暑い夏！熱い夏！
2019/07/30
こんにちは！
梅雨も明け、暑い夏がやって来ました。
昨日は高校野球大阪府決勝！
履正社高校ｖｓ金光高校
全国常連校の桐蔭高校を破り、準決勝で東海道仰星に7ｖｓ０のコールド勝ちをした金光高校！
身体もゴリゴリでスペシャルな選手が揃ってる履正社高校！
どちらの高校も我が家には縁のある高校なので、今年はいつもに増して力が入りました。
金光高校は息子が通う高校なので、親近感たっぷり。
残念ながら負けてしまいましたが、同じ豊中市の履正社高校、おめでとうございます！
頂点に向かって必死に頑張る球児たち。
かっこいい！
青春時代を思い返しながら、頑張る気持ちを沢山貰いました。
やっぱり、目標に向かって頑張る子供達はいい♡♡♡
暑いけど子供達に負けず、私達も頑張りましょう！！！
お店の子に、素敵なお花を頂いちゃいました?
部屋の中が明るくなってる髙倉家です！
ありがとう！
☎06-6335-0173
癒し処ひなみ
