2019/11/08
豊中市庄内で11時から26時ﾏﾃﾞ営業
個室のリラクゼーションスペース
揉みほぐし・フットマッサージ・オイル・リンパトリートメント・ヘッドマッサージ・整体など
肩こり・腰痛・眼精疲労などお客様に合った施術を心をこめて致します。
どうもおはこんばんにちは❗癒し処ひなみ谷口です。
ようやく…。
完成致しました❗
色々ありましたが、設置完了です。?♀️
お店も二日間休み、ご迷惑をお掛けしました方々申し訳ございませんでした。??♂️??♀️
新生ひなみを今後とも宜しくお願い致します。
以前まではなかったロゴも出来上がりましたので
皆さん覚えててくださいね?
先月から取扱いを始めました、キャッシュレス支払いも大変ご好評です。
今ならお得なキャンペーンがあるので、この機会に是非❗
お取り扱いキャッシュレス支払い（PayPay・楽天Pay・LINE Pay)
癒し処ひなみ 06-6335-0173
2019/11/06
大阪 豊中市 庄内に26時ﾏﾃﾞ営業（最終受付24：30）
個室のリラクゼーションスペース。
頭痛・肩こり・腰痛・筋肉痛
お客様に合った施術を致します。
男性・女性スタッフ在籍
こんにちは！トモリです
今日は、急に寒くなり暑がりの私でもヒートテック着ちゃってます。
先日、「首里城」が火事で残念な事になりました。
たくさんの方が首里城再建の為に募金などをし
多額の募金が集まってるとのことです。
本当にありがたく沖縄人の私もとても感謝の気持ちでいっぱいです。
でも・・・こんな沖縄の方の記事を見て思いました。
『首里城は、いつでも復活できる！
首里城の復元より急ぐもの急ぐことがある。
今は、先日の台風被害の被災した方々
今までの災害で、まだまだ被災してる方々
いまだにライフラインなどが安定していない地域など・・・・
本当に困ってる県を優先してください。首里城は、いつでも復活できる！
これが本当の琉球の心だと思う。』
と言ってる記事を見て
本当！それだなって思いました。
沖縄のシンボル「首里城」の復活も望みますが
今、必要としている所にも 心ある募金、寄付金が募る事を願います。
2019/11/01
豊中市庄内で11時から26時ﾏﾃﾞ営業
個室のリラクゼーションスペース
揉みほぐし・フットマッサージ・オイル・リンパトリートメント・ヘッドマッサージ・整体など
肩こり・腰痛・眼精疲労などお客様に合った施術を心をこめて致します。
こんにちは❗癒し処ひなみです?
今日から11月です
すっかり秋になりつつ、寒い日が続きますが皆様体調管理大丈夫ですか?
今月はこの様なキャンペーンをご用意致しました
?11月キャンペーン?
?全日OK?
揉みほぐし45分+フット45分+ヘッド20分 
→ ¥9,000（税込）リラクゼーションストレッチ20分️→￥2000(税込)
※リラクゼーションストレッチは、男性スタッフによる施術になります。
※ポイント割・キャッシュレス決算・キャンペーンとの併用不可。
?LINE会員様限定?ペア割り 揉みほぐし 90分→二名様で ¥10,000️（税込）
※ポイント割引・キャッシュレス決算・キャンペーンとの併用不可。
※男女指名･個人指名料は、別途頂きます。
癒し処ひなみ
06-6335-0173
2019/10/30
こんにちは！最近、気温が下がってきて寒い季節が近づいてきました～(*_*)
寒さと同時に、美味しい季節の時期でもありますね( *´艸｀)
今日は秋の味覚、サンマの栄養と効能について書きたいと思います～( ..)φ
サンマは栄養も高く、全部食べるのが一番とされています。
栄養や効能については、下記 ↓↓↓ にまとめてみました(*^^*)
■栄養
サンマの栄養で特筆すべきはタンパク質です。
牛肉やチーズより質が優れているので、脂肪の多価飽和脂肪酸の中で、EPAには血栓防止効果、
DHAは脳に働き学習能力を高める効果があります。貧血に効果のあるビタミンB2、苦めの腹わたには
ビタミンAも豊富に含まれています。
■効能
サンマは胃腸を温め、疲労を取り元気を出してくれます。まさに夏に疲れた体を回復するにはうってつけの食べ物。
また上記のEPA、DHAは生活習慣病の予防やボケ防止に効果があります。
■おすすめ調理法
焼いたおいしさは捨てがたいものの、丸ごと食べるのには炊き込みご飯や、煮るのもよいとされるでしょう。
癒し処 ひなみ
☎06-6335-0173
By澄川
2019/10/29
豊中市庄内で11時から26時ﾏﾃﾞ営業
個室のリラクゼーションスペース
揉みほぐし・フットマッサージ・オイル・リンパトリートメント・ヘッドマッサージ・整体など
肩こり・腰痛・眼精疲労などお客様に合った施術を心をこめて致します。
こんにちわ！
銭湯に行きたいよこちんです(‘;’)
去年の今日は西表島で遊んでいました！
だから今とても去年にもどりたいです！ｗｗ
楽しそうでいいなあああｗ
またみんなで行けば楽しくて
また戻りたくなるんですけどね、、
だから私戻りたくなる日が多いですｗｗ
楽しい人生おくれてて幸せ！！！！ｗ
だから今日も次の楽しい事に向かってがんばるぞおお(^^)/
みなさまのご来店お待ちしております！
2019/10/27
豊中市庄内で１１時～２６時まで営業
揉みほぐし・フットマッサージ・オイルマッサージ・リンパマッサージ等
肩こり・腰痛・眼精疲労などお客様に合った施術を心を込めて致します。
こんにちは☆癒し処ひなみです。
誠に勝手ながら
11月6日（水）11月7日（木）は
お店の看板工事の為、営業・診療はお休みとさせて頂きます。
ご迷惑をおかけして申し訳ございませんが、宜しくお願い致します。
尚、11月8日（金）からは通常営業・診療となります。
癒し処ひなみ ｵｰﾌﾟﾝ11時～26時（最終受付24：30）
ひなみ鍼灸整骨院 診療時間 14時～22時
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
癒し処ひなみ
06-6335-0173
2019/10/25
豊中市庄内で11時から26時ﾏﾃﾞ営業
個室のリラクゼーションスペース
揉みほぐし・フットマッサージ・オイル・リンパトリートメント・ヘッドマッサージ・整体など
肩こり・腰痛・眼精疲労などお客様に合った施術を心をこめて致します。
どうもおはこんばんにちは！谷口です。
一雨ごとに秋めいて、涼しくなりましたよね。しかし、夏の疲れがまだ残っており、
身体のだるさが取れなくて困ることはありませんか？
秋バテは、長期間の夏の疲れを抱えたまま、昼と夜の気温差が激しい秋に突入することで、
身体が疲弊しやすくなり、めまいやだるさを引き起こしやすくなる傾向があります。
急な気温低下から心のバランスが崩れ、メンタル不調に陥る可能性もあるのです。
というわけで、今回は「秋バテを解消する1分ストレッチ」を紹介します。
1．イスに座り、両肘を曲げて頭の後ろで手を組みましょう。
胸を張り、左右の肩甲骨を背骨の中心部分へ引き寄せてください。ゆっくり呼吸をしながら行うことで、自律神経の副交感神 経が優位になり、身体の緊張がほぐれやすくなりますよ。
2．膝を曲げて足の裏を合わせて、床に座りましょう。
太ももを手のひらで床方向へ、数回押してください。骨盤の歪みを整えやすくなり、骨盤内の血流がアップしやすく、
女性ならば女性ホルモンを促進へと導けますよ。
体温調節機能も改善効果が期待でき、冷えやむくみを解消しやすくなります。
3．右脚立ちをして、両手を前に伸ばし左脚を床から後ろ方向へ浮かしましょう。
反対側も同様に、左脚立ちをして、右脚を後ろ方向へ挙げてください。片脚立ちすることで、バランスを保つために全身の 筋肉が刺激されて、基礎代謝が上がりやすくなります。
朝起きた時に行うことで、自律神経の乱れが整いやすくなります?
秋バテを解消して元気にお過ごしくださいね?
2019/10/25
豊中市庄内で11時から26時ﾏﾃﾞ営業
個室のリラクゼーションスペース
揉みほぐし・フットマッサージ・オイル・リンパトリートメント・ヘッドマッサージ・整体など
肩こり・腰痛・眼精疲労などお客様に合った施術を心をこめて致します。
こんにちは！癒し処ひなみトモリです
今日は、10月1日からメニューに追加した
「延長コース」についてのお知らせです。
施術に入り「あと少しやってほしいな～」「ここもさわってほしいな～」などのお声を聞くことがあります。
そんな時にひなみの延長コースをご利用下さい。
延長は「揉みほぐし」「オイル」「リンパ」のコースで適用されます。
各、延長10分となります。
（フットは、オプション15分がございます。こちらと併用可能となります）
施術開始15分以内でしたらコース変更可能
15分以降は、延長となります。
～施術開始から15分以降の場合～
揉みほぐし 10分延長 ￥800（税込）
オイル 10分延長 ￥1000（税込）
リンパ 10分延長 ￥1400（税込）
※その後のご予約の状況にてお受けできない場合があります。ご了承下さい。
詳しくは、スタッフまで♬
2019/10/23
豊中市庄内で11時から26時ﾏﾃﾞ営業
個室のリラクゼーションスペース
揉みほぐし・フットマッサージ・オイル・リンパトリートメント・ヘッドマッサージ・整体など
肩こり・腰痛・眼精疲労などお客様に合った施術を心をこめて致します。
納豆inクリームチーズが大好きよこちんです(∩´∀｀)∩
いつ冬来るの？？？ｗｗなかなか来ませんね(‘ω’)
冬が待ち遠しい～！！
ですが冬ってお肌が乾燥しますよね( ;∀;)
夏の紫外線、冷房の長時間利用での肌の負担が今の時期に出てきやすいのですが
乾燥にはほかの理由があるのご存知ですか？？
むくみからお肌が乾燥します( ﾟДﾟ)
むくみは血液やリンパがつまっていたり、筋力が弱い部分に余分な水分が溜まり起こります。
むくみがあると皮膚は引き伸ばされて薄くなり、傷つきやすくなります。
傷ついた皮膚は乾燥しやすく、弱くなってしまいます。
そして、皮膚の足りない水分を補おうと体内の水分が集まってきて、さらにむくみが生じてしまいます。
むくみから乾燥が生じ、さらにむくみ、乾燥し…と悪循環が発生してしまうのです(‘;’)
やっぱり女子ならお肌すべすべ、むくみ無しのスッキリ足に憧れますよね( ;∀;)
菜々緒の足がうらやましいい(*´Д｀)
お手洗いが近くなるから。。と水分を摂らないようにしてるかたが、たまにいらっしゃいますが
水分不足からむくみを引き起こしていることもあります。
水分不足を感じた身体は水分を溜め込んでしまうんです。
むくまないためには、飲んで出すことが大事です！
1日に摂りたい水分の目安は、体重×30mlと言われています。
体重50キログラムなら1.5リットルの水分が必要です(*^-^*)
摂り過ぎはよくないのでどれくらい飲んだらいいかわからないってかたは
これを目安に飲んでみてください(‘ω’)
あとはふくらはぎの運動、セルフマッサージですね！！
いらないものは出してむくみ撃退！
つやつやお肌目指しましょう(*^-^*)
ファスティングもむくみにいいですよ(*^-^*)
それでもとれないってかた！！！
ひなみのフットマッサージやリンパトリートメントで
体も心もすっきりさせちゃいましょお(^^)/
本日も皆様のご来店お待ちしております(*^-^*)
2019/10/21
豊中市庄内で11時～26時まで営業 揉みほぐし・フットマッサージ・オイルマッサージ・リンパマッサージ等
肩こり・腰痛・眼精疲労などお客様に合った施術を心を込めて致します。
こんにちは！ ひなみ鍼灸整骨院 院長 たかくらです?
9月20日に開幕したラグビーワールドカップ。 グループリーグまさかの全勝で決勝リーグに突入。グループリーグ1位通過の為、対戦相手はニュージーランドではなく南アフリカ。
なんとか頑張れば勝てる可能性が0％ではない相手だけに、まだ運があるなと思っていましたが・・・。 南アフリカ、やっぱり強かったです?
しかし、ラグビーを見るたびに思うのは、やっぱり日本人向きではないという事実。 もしかしたら一番日本人向きじゃない競技かも。
日本人がコンタクトスポーツをする上で、いつも課題に挙げられるフィジカル。そのフィジカルを最も要求されるスポーツがラグビーだから。
他国より劣るフィジカルを、スピードと、超綿密な戦術と、結束力と、助っ人外国人で何とかカバーしているのが現在の日本代表。
そして今回のワールドカップに影響を受けて、ラグビーをやってみたいと思った子供達がたくさんいると思うのですが、そこで課題として挙がってくるのが少子化問題。 今は昔と違って、子供達がやりたいスポーツの選択肢がいっぱいあって、その中にラグビーも加わるとなると、各競技の関係者たちは人材集めに大変になってきます? 実際、いろんなスポーツの町のクラブチームの数が少子化の影響でどんどん減ってきています?
いろいろ書きましたが、ラグビー日本代表、本当によく頑張りました！！ テレビの画面からでも、絶対に勝つんだ！という選手の気持ちが伝わってきましたし、本当に凄かったです！！
当ひなみも10月1日から価格改定、基本メニュー変更でリニューアルして、気合いを入れて頑張っておりますので皆様のご来店お待ちしております！！(*^-^*)
