2019/12/16
豊中市庄内で11時～26時まで営業
個室でゆったりくつろげるリラクゼーションスペース
揉みほぐし・フット・オイル・リンパ・ヘッドマッサージ・整体・鍼など 肩こり・腰痛・眼精疲労など
お客様に合わせた施術を心を込めて致します。
こんにちは！癒し処ひなみ トモリです。
先日
ひなみ大好きなお客様からスタッフが喜ぶ品が届きました。
一足先にやってきたサンタさんですね！
ありがとうございます(*´з`)
そしたら
ツイッターでこんな記事が。。。
「カーネルおじさんのリボンが手足にしか見えない」・・・・・・・・・
どーでもいい事だけど。。。。
なんだか ツボってしまった。
きっと
皆さんも「どーでもいい事」っと思いますが。。。
これが呪いですｗ
きっとKFCでカーネルおじさん見た時に思い出すでしょ～～ｗ
そんなひなみでは、
髙倉院長による「ひなみ整体」がオススメ！！！です。
今月のキャンペーンにもなっています。
☆12月キャンペーンは12月30日までのご利用になります。
2019/12/13
こんにちは！癒し処ひなみです(‘ω’)ノ
営業場所は豊中市庄内、11時～26時までの営業☆
個室リラクゼーションになります(*^^*)
揉みほぐし・フットマッサージ・オイルトリートメント・リンパトリートメント・
ヘッドマッサージ・リラクゼーションストレッチ・整体（柔整師の有資格者による）・鍼…等とお客様の体の疲れに合った、
施術のメニューがあります!(^^)!
今から実践できる「冬太り」対策をご紹介します
「冬太り」の原因とは？
ただでさえ冬は身体が冷えやすく、免疫力も下がりやすい時期。身体の解毒・排出・発汗作用なども衰えやすい季節です。
寒さから体を動かすことが億劫になり、どうしても運動不足に陥りやすくなります。
塩分や油分、糖質たっぷりの食事やお酒を楽しみすぎてしまうと、お腹周りのもたつきや、むくみが気になるように(; ･`д･´)
むくみ予防の野菜スープ生活
この時期の主な体重増加の原因のひとつは、塩分の摂り過ぎによる“むくみ”
外食やおせち料理など、味付けの濃い食事が続くことで塩分摂取量が増えると、体が水分をためこもうとして、どんどんむくみやすくなります。
むくみ太り対策には、緑黄色野菜や芋類、海藻など「カリウム」の含まれる食材を、温かいスープにして食べるようにしましょう。1週間だけ毎晩食べる、一日置きに食べるなど、ルールを決めれば続けやすいです(=ﾟωﾟ)ﾉ
身体を温める作用のある生姜や、血流促進作用のある玉ねぎを加えてスープのベースを作っておけば、具材を変えるだけでバリエーションを楽しめます。食物繊維たっぷりなので、便秘改善にもなります(*^^*)
2. 睡眠の質を上げる空間づくり
仕事にイベントに慌ただしい年末年始。睡眠時間が短かくなってしまう日も増えますが、“睡眠不足”になるとホルモンバランスが崩れてしまい、食欲が増進！
体重増加につながりますので、夜は早寝を心掛けましょう。
睡眠時間を確保できない時でも、良質な睡眠がとれるようにリラックスできる空間を作るといいでしょう。
間接照明を灯したり、アロマを焚いて、睡眠モードに切り替えることが大切です。眠りの質を上げるには、ストレッチやセルフマッサージも効果的?
3. 血流改善に導くセルフリフレ
特に「冬太り」に注意が必要なのが、冷え性や、肩こり、首こりなど“血行不良”による不調に悩まされている人。
冷えやストレスが原因で血流が滞っている人は、代謝の低下により、体重が増加しやすい傾向にあります。
代謝を上げるために、血流を良くする効果が期待できる「リフレクソロジー」をお風呂上りや寝る前に行うようにしましょう。
たった3分ほどでも、足裏を揉みほぐすうちに体がポカポカしてくるのを感じられます!(^^)!
本当は冬は痩せやすい季節。
夏は汗を沢山かくからカロリーも消費している！というのは誤解。実は冬の方が日常でカロリーを消費しています。
ヒトには、体温をはじめ体の状態を一定に保とうとする『恒常性機能』が備わっています。寒い冬、気温低下に伴い体温が低下しすぎないよう、この恒常性機能が働き、体温を上昇させようと基礎代謝、つまり、何もしなくても消費されるカロリー量が上がるのです(*´з`)
意外かもしれませんが、冬こそダイエットを頑張ったほうが “おトク” なんですよ！
上記３つの「冬太り」対策に加えて、出来る範囲で運動も行い、冬の間もスタイルをキープし続けましょう( ^)o(^ )
癒し処 ひなみ
☎06-6335-0173
By澄川
2019/12/12
豊中市庄内で11時～26時まで営業
個室でゆったりくつろげるリラクゼーションスペース
揉みほぐし・フット・オイル・リンパ・ヘッドマッサージ・整体・鍼など 肩こり・腰痛・眼精疲労など
お客様に合わせた施術を心を込めて致します。
こんにちわ！！
始めて年末ジャンボ買いました！
当たったらどうしよう。。！横チンです！(*‘ω‘ *)
私の一年で一番好きな行事は
年越しからのお正月です(*‘ω‘ *)
昔からなんだかワクワクしちゃいます(・´з`・)うふふ
来年のお正月用に飲むお酒を購入しました(・´з`・)
ジョウゼンミズノゴトシ(*^-^*)
日本酒をこれで割って飲むのも好きです(・´з`・)
楽しみだあ(*‘ω‘ *)
今年も残りわずかです！今年の疲れは今年のうちに！
皆さまのご来店お待ちしております！
2019/12/11
豊中市庄内で11時～26時まで営業
個室でゆったりくつろげるリラクゼーションスペース
揉みほぐし・フット・オイル・リンパ・ヘッドマッサージ・整体・鍼など 肩こり・腰痛・眼精疲労など
お客様に合わせた施術を心を込めて致します。
こんにちは☆
癒し処ひなみの二町です(/・ω・)/
ひなみもキャッシュレス払いが可能になりましたが
皆様お使いになられていますか？
ひなみはキャッシュレス払いして頂いたお客様には
5％還元の認可がおりていますので
とってもお得になっています?
みんな使ってるpaypayも5％戻ってくるので
是非ひなみでも活用してくださいね～(*‘ω‘ *)?
癒し処ひなみ
?06-6335-0173
2019/12/10
豊中市庄内で11時から26時ﾏﾃﾞ営業
個室のリラクゼーションスペース
揉みほぐし・フットマッサージ・オイル・リンパトリートメント・ヘッドマッサージ・整体など
肩こり・腰痛・眼精疲労などお客様に合った施術を心をこめて致します。
こんにちは！ ひなみ鍼灸整骨院 院長 たかくらです? 12月、絶賛キャンペーン中のひなみ整体コース！！
まず整体とは何ぞや？ 僕なりの解釈で説明すると、体の前後左右の筋肉の捻じれや縮みを修復し、体全体の筋肉のバランスを整える事によって骨格を正常な位置に戻し、体を元の状態に整える事。という事になります。
よく聞かれるのが、揉みほぐしやストレッチと何が違うのかという事。 簡単に言うと揉みほぐしは癒し、ストレッチは縮んだ筋肉を伸ばし、柔軟性の向上や動きやすい体作り。整体はストレッチやマッサージ、矯正法などを駆使して体全体のバランスを整え体を元の状態に戻す事。
どれが良い悪いでは無く、まず目的が異なるのです。
また、整体時に使うマッサージは揉みほぐしのそれとは異なり、解剖学や運動学、スポーツ生理学などのバックボーンに基づいた手法で行う為、少々痛みを伴う事があります?
私は学生時代、著名な先生のもとでスポーツトレーナーとして修業し、国家資格取得後はプロ、アマ問わず数多くのスポーツ選手を診てきました。 ひなみ整体法は私が長年培ってきた技術と経験を形にしたものなので、12月のキャンペーン期間中に是非一度体験してみて下さい！！
また、自分の今の体の状態は、どのコースでアプローチしてもらうのが一番ベストなのかわからないお客様は私に相談して下さい！
今の体の状態に合う一番ベストなコースの選択や設定をお答えします！！
2019/12/09
豊中市庄内で11時～26時まで営業
個室でゆったりくつろげるリラクゼーションスペース
揉みほぐし・フット・オイル・リンパ・ヘッドマッサージ・整体・鍼など 肩こり・腰痛・眼精疲労など
お客様に合わせた施術を心を込めて致します。
こんにちは！癒し処ひなみトモリです。
12月キャンペーンのコースについてるメニューで
オプションのヘッドがあります。
ひなみでも人気なコースの一つです。
使い捨てのホットアイマスクを使用し頭からデコルテまで触っていきます。
ヘッドマッサージの効果として
イライラ・ストレス解消、疲労感はホルモンバランスの乱れなどからおこる症状です。
頭部に集まるツボを刺激する事で自律神経を整えホルモンバランスを整えていきます。
また、不眠の症状や肩・首コリ、眼精疲労にも最適です。
また、リフトアップやむくみやシワにも良いです。
ぜひ、ひなみで体感してみて下さい。
寒い日が続きます
うがい、手洗いなど忘れずにね(*‘ω‘ *)
ひなみのスタッフ
横チン！！
鼻にティッシュ詰めてスキルアップの研修中！
決してふざけていません！(笑)
本人、真剣に頑張ってます！
ひなみでは、日々スキルアップの為
時間の空いてる時は、もみ合いなどをしてます。
皆様に癒しと至福の時間を提供できるよう
今年もあと僅かですが
頑張ります(*^-^*)
2019/12/06
こんにちは！癒し処ひなみです(‘ω’)ノ
営業場所は豊中市庄内、11時～26時までの営業☆
個室リラクゼーションになります(*^^*)
揉みほぐし・フットマッサージ・オイルトリートメント・リンパトリートメント・
ヘッドマッサージ・リラクゼーションストレッチ・整体（柔整師の有資格者による）・鍼…等とお客様の体の疲れに合った、
施術のメニューがあります!(^^)!
毎年恒例のひなみツリー飾りました(*’ω’*)
スタッフのモーリーと一緒に(=ﾟωﾟ)ﾉ☆
お店で一足先にクリスマス気分を楽しみ中です♬
癒し処 ひなみ
☎06-6335-0173
By澄川☆
2019/12/05
豊中市庄内で11時から26時ﾏﾃﾞ営業
個室のリラクゼーションスペース
揉みほぐし・フットマッサージ・オイル・リンパトリートメント・ヘッドマッサージ・整体など
肩こり・腰痛・眼精疲労などお客様に合った施術を心をこめて致します。
どうもおはこんばんにちは！谷口です！
最近すごく冷えて、寒い日が続きますね。
寒暖差があると嫌になります。
冬場はあったかい鍋をいつも食べたくなりますね。
キムチ鍋
水炊き
ごま豆乳鍋
見てるだけでお腹が空きます・・・。
皆さんも寒さに負けず、体調整え
ひなみに来てください(笑)
待ってます?
癒し処ひなみ 06-6335-0173
2019/12/04
豊中市庄内で11時から26時まで営業
個室のリラクゼーションスペース
揉みほぐし・フットマッサージ・オイル・リンパトリートメント・へッドマッサージ・鍼灸・整体など
肩こり・腰痛・眼精疲労などお客様に合った施術を心をこめて致します。
こんにちわ！！
腐女子歴22年のベテランよこちんです(/・ω・)/
皆様お気づきでしょうか。。？？？
お店の外看板のメニュー表が新しくなりました(/・ω・)/
この写真、よこちんと友利ママと協力して撮りました～?(*^-^*)
リラクゼーションサロンぽいでしょ～(*‘ω‘ *)ｗ
ご来店のさいは是非チェックしてくださいね！(*‘ω‘ *)
本日も元気に営業中です(^^)/
みなさまのご来店お待ちしております(/・ω・)/
2019/12/02
豊中市庄内で11時～26時まで営業
個室でゆったりくつろげるリラクゼーションスペース
揉みほぐし・フット・オイル・リンパ・ヘッドマッサージ・整体・鍼など
肩こり・腰痛・眼精疲労などお客様に合わせた施術を心を込めて致します。
こんにちは☆
癒し処ひなみの二町です(^^♪
皆様、ひなみの公式LINEがあるのはご存知でしょうか？
ひなみは毎月色んなキャンペーンを実施しておりますが
その中でもLINE会員様限定の特別メニューも
あったりします( ﾟДﾟ)！！！！
毎月月初めにキャンペーンのお知らせで通知が
届くようになっております☆
そして時にはLINE会員様限定で
ゲリラキャンペーンをやったりしているので
登録されていると、ひなみをお得に利用できちゃいますよ～♡
登録は簡単♪
＠hinami
で、検索して友達追加して頂くだけです(*‘ω‘ *)?
そんなにしつこく送る事もないのでご安心を～♬
皆様がよりお得にひなみをご利用頂けると嬉しいです(*^-^*)?
お得な情報をお見逃しなく!!!!!
癒し処ひなみ
06-6335-0173
