2021/10/15
超！ペイぺイ祭り！！
癒し処ひなみ
豊中本店＆尼崎武庫川店
10月18日～11月28日まで
お一人様
7000円（税込）以上ご利用のお客様
ペイペイのクーポンご利用で
なんと！！！
20％ペイペイポイント戻ってくるZO～～～
ペイペイの「クーポン」から癒し処ひなみをフォローし 決済します。
期間中、何度でもクーポンはご利用できます。
是非、この機会にご利用下さい。
～注 意～
※クーポン付与金額が所定の金額に到達した場合、予告なく終了する場合がございます。
※一会計、7000円（税込）以上のご利用に限ります。
※通常決済後は、クーポン決済はできません。
※１１月1日から尼崎武庫川店 ホットペッパーからのご予約では ご利用できません。
※ご利用の際は、各店舗のクーポンをフォローして下さい。
癒し処ひなみ
豊中本店 ☎06-6335-0173
尼崎武庫川店 ☎06-6417-0173
2021/10/09
こんにちは！ ひなみ鍼灸整骨院
院長 たかくらです?
10月も尼崎武庫川店に出勤します！
以下の日程でご予約可能です?
今回から豊中本店でしか予約が取れなかった『ひなみ整体』がついに…
尼崎武庫川店に！?♂️?♂️?♂️
～ひなみ整体～
60分 ￥6600-
90分 ￥9680-
もちろん以前からご予約可能な【鍼治療のコース】は引き続きご予約可能です！！！
（鍼・ひなみ整体、いずれも院長のみのコースになりますのでご了承ください。）
整体の効果
「身体が重い、疲れやすい」「身体が硬くて動きが悪い」
「肩や腰がバキバキに硬くなってる」「足が冷える、むくむ」
などの身体のお悩みがあるものと思います。
ではこれらの不調の原因はいったいどこにあるのでしょうか・・・？
そう、これらの不調の原因の多くは「血行不良」。
血液の巡りの悪さにあります！
血液は酸素や様々な栄養素を身体の筋肉・肌・内臓などの各器官に送っています。
血液がきちんと流れなくなると、筋肉の酸素や栄養が足りなくなって疲労感を感じたり、
柔軟さが無くなってケガをしやすくなります。
また血液は体温を保つ役割もあるので、
血行不良は冷えやむくみにもなりやすくなります！
しかも筋肉が硬くなるとさらに血液が巡りにくくなり
もっと筋肉が硬くなってくるという
悪循環が発生してしまうのです！
整体の効果というのは、ざっくり言ってしまうと「血流を促進・改善」することです
例えば「マッサージ」は局所の筋肉を動かしてその部分に血流を促し、
筋肉の柔軟さを回復させます。
また、姿勢や生活習慣が原因で、同じ場所に痛みや硬さが出やすい時は
「姿勢矯正」などで全身のバランスを改善し、
血行を滞らせる根本的な原因にアプローチすることが可能です！
このように人間が本来持っている自然治癒力を高めたり
患部に掛かる負担を軽減して、身体が回復するお手伝いをするのが
「整体」なのです。
整体はストレッチやマッサージ、矯正法などを駆使して体全体のバランスを整え体を元の状態に戻す事。
どれが良い悪いでは無く、まず目的が異なるのです。
また、整体時に使うマッサージは揉みほぐしのそれとは異なり、
解剖学や運動学、スポーツ生理学などのバックボーンに基づいた手法で行う為、少々痛みを伴う事があります?
（※リラクゼーションとは違い、少々痛みを伴う施術となりますのでご理解下さい。）
私は学生時代、著名な先生のもとでスポーツトレーナーとして修業し、国家資格取得後はプロ、アマ問わず数多くのスポーツ選手を診てきました。
ひなみ整体法は私が長年培ってきた技術と経験を形にしたものなので、ぜひこの機会にお試しください！！
また、自分の今の体の状態は、どのコースでアプローチしてもらうのが一番ベストなのかわからないお客様は私に相談して下さい！
今の体の状態に合う一番ベストなコースの選択や設定をお答えします！！
癒し処ひなみ 尼崎武庫川店 06-6417-0173
2021/10/01
こんにちは！ ひなみ鍼灸整骨院
院長 たかくらです?
10月も尼崎武庫川店に出勤します！
以下の日程でご予約可能です?
今回から豊中本店でしか予約が取れなかった『ひなみ整体』がついに…
尼崎武庫川店に！?♂️?♂️?♂️
～ひなみ整体～
60分 ￥6600-
90分 ￥9680-
もちろん以前からご予約可能な【鍼治療のコース】は引き続きご予約可能です！！！
（鍼・ひなみ整体、いずれも院長のみのコースになりますのでご了承ください。）
ところで…まず整体とは何ぞや？
僕なりの解釈で説明すると、体の前後左右の筋肉の捻じれや縮みを修復し、
体全体の筋肉のバランスを整える事によって骨格を正常な位置に戻し、体を元の状態に整える事。
という事になります。
よく聞かれるのが、揉みほぐしやストレッチと何が違うのかという事。
簡単に言うと揉みほぐしは癒し、ストレッチは縮んだ筋肉を伸ばし、柔軟性の向上や動きやすい体作り。
整体はストレッチやマッサージ、矯正法などを駆使して体全体のバランスを整え体を元の状態に戻す事。
どれが良い悪いでは無く、まず目的が異なるのです。
また、整体時に使うマッサージは揉みほぐしのそれとは異なり、
解剖学や運動学、スポーツ生理学などのバックボーンに基づいた手法で行う為、少々痛みを伴う事があります?
（※リラクゼーションとは違い、少々痛みを伴う施術となりますのでご理解下さい。）
私は学生時代、著名な先生のもとでスポーツトレーナーとして修業し、国家資格取得後はプロ、アマ問わず数多くのスポーツ選手を診てきました。
ひなみ整体法は私が長年培ってきた技術と経験を形にしたものなので、ぜひこの機会にお試しください！！
また、自分の今の体の状態は、どのコースでアプローチしてもらうのが一番ベストなのかわからないお客様は私に相談して下さい！
今の体の状態に合う一番ベストなコースの選択や設定をお答えします！！
癒し処ひなみ 尼崎武庫川店 06-6417-0173
2021/10/01
10月キャンペーン 豊中本店
こんにちは！癒し処ひなみです。
10月のキャンペーンのお知らせです♪
過ごしやすいこの季節、読書の秋・食欲の秋・スポーツの秋と色々と楽しめる時期ですね！
ひなみでは、皆様に健康で快適な秋を過ごしていただけるような
キャンペーンをご準備致しました。
●平日朝得
平日10時～15時（までのご予約・ご入店に限る）
揉みほぐし75分・・・・￥4000（税込）
●全日OK！
✰オイル70分+ヘッド20分・・・・￥7800（税込）
ひなみお勧めのオイルトリートメント！
その後に人気のヘッドで癒されてください。
✰揉み30分+鍼45分・・・・￥5000（税込）
ひなみ院長による施術になります。
冬に向けて凝り固まった気になる箇所を集中的にケアしてみませんか？
※要予約
●LINE会員様限定
フェイシャル45分・・・￥4000（税込）
男性のお客様にも人気！！
ひなみオリジナルフェイシャル！
オールハンドでクレンジングからパックまでギュギュっと詰め込みました！
是非、お試しください。
※男女指名・個人指名料金は、別途頂きます。
※割引・ポイント割引きなどの併用不可。
※お支払いは、現金・ペイペイ・LINEペイのみになります。
癒し処ひなみ
豊中本店
☎06-6335-0173
2021/10/01
癒し処ひなみ 尼崎武庫川店
10月キャンペーン
揉みほぐし30分+リラクゼーションストレッチ30分
➡￥5000（税込）
体の硬さが気になる…
でも、体も疲れている…
どちらも気になっている方！！
揉みほぐしと、ストレッチによるセットコースはいかがでしょうか❓
ストレッチをすることで深層深部の筋肉が緩み、
凝り固まった筋肉もより一層ほぐれやすくなりますよ！！
「自分のここが硬いから動きづらいのか」「だから身体が疲れやすいんだ」
ということが分かってきたら後は継続あるのみ！！
自分ではどうしたらいいのかわからない、自分では難しいそんな方、ひなみがお助けします！！
これを機に自分の身体を見つめなおす事で、これからの心と身体の健康維持しましょう！！
お試しもしやすくお得なこの10月中に是非お試し下さい！！
皆様のご予約お待ちしております(^^)/
※男性スタッフによる施術となります。
※個人指名料は、別途頂きます。
※現金・PayPay支払いのみ使用可。
※割引･ポイント割引等の併用不可。
※尼崎武庫川店のみのキャンペーンになります。
癒し処ひなみ 尼崎武庫川店
06-6417-0173
2021/09/18
豊中市庄内店10時～25時まで営業
尼崎武庫川店11～24時まで営業
個室でゆったりくつろげるリラクゼーションスペース
揉みほぐし・フット・オイル・リンパ・ヘッドマッサージ・整体・鍼など 肩こり・腰痛・眼精疲労など
お客様に合わせた施術を心を込めて致します。（※整体・鍼は豊中庄内店のみ）
#癒し処ひなみ#武庫川#鳴尾#尼崎#西宮#芦屋#灘#神戸# 豊中#庄内#リラクゼーションサロン
#揉みほぐ#肩こり#眼精疲労#疲れ解消#ヘッドスパ
#足つぼ#ストレッチ#頭痛#腰痛#浮腫み#個室#駐車場完備#深夜営業
大好評の今月、9月だけの限定メニュー！！
～ 揉みほぐし60分+フット30分+ヘッド20分 ～
➡￥8300（税込）
ひなみ贅沢コース‼️ 当店で大人気の…
揉みほぐし・フット・ヘッド 全てを詰め込んだ贅沢コース！！
長めのコースになっておりますので、
お時間許す限り・自分へのご褒美として ごゆっくりお体癒して下さい⭐️
※個人指名料・男女指名料は、別途頂きます。
※現金・PayPay支払いのみ使用可。
※割引･ポイント割引等の併用不可。
※尼崎武庫川店のみのキャンペーンになります。
癒し処ひなみ 尼崎武庫川店 06-6417-0173
2021/09/17
豊中市庄内店10時～25時まで営業
尼崎武庫川店11～24時まで営業
個室でゆったりくつろげるリラクゼーションスペース
揉みほぐし・フット・オイル・リンパ・ヘッドマッサージ・整体・鍼など 肩こり・腰痛・眼精疲労など
お客様に合わせた施術を心を込めて致します。（※整体・鍼は豊中庄内店のみ）
#癒し処ひなみ#武庫川#鳴尾#尼崎#西宮#芦屋#灘#神戸# 豊中#庄内#リラクゼーションサロン
#揉みほぐ#肩こり#眼精疲労#疲れ解消#ヘッドスパ
#足つぼ#ストレッチ#頭痛#腰痛#浮腫み#個室#駐車場完備#深夜営業
どうもおはこんばんにちは！谷口です。
コロナ…気づけばもう1年半……。
ワクチン接種しても感染の可能性はある…未然に予防・対策しませんか。
・予防の一つに、胃腸を温め事で免疫力を高める事が出来るそうです。
・東洋医学では、胃腸が免疫力に関わる臓器と言われています。
・西洋医学でも、体の冷えが免疫力低下に繋がると言われています。
人間の体の免疫機能は、深部体温が37℃前後で最もよく働くようになっています。
なので、腹巻やカイロ等で外から体を温める事が一番身近で効果的みたいですよ。
マッサージも免疫力ＵＰに効果的です。
内側からだとシナモンや柚子・ショウガを始め、
ニンジン・根菜（冬野菜）・唐辛子・発酵食品などなど・・・。
予防するにあたって、積極的に取り入れましょう！！！
癒し処ひなみ 尼崎武庫川店 06-6417-0173
2021/09/14
豊中市庄内店10時～25時まで営業
尼崎武庫川店11～24時まで営業
個室でゆったりくつろげるリラクゼーションスペース
揉みほぐし・フット・オイル・リンパ・ヘッドマッサージ・整体・鍼など 肩こり・腰痛・眼精疲労など
お客様に合わせた施術を心を込めて致します。（※整体・鍼は豊中庄内店のみ）
#癒し処ひなみ#武庫川#鳴尾#尼崎#西宮#芦屋#灘#神戸# 豊中#庄内#リラクゼーションサロン
#揉みほぐ#肩こり#眼精疲労#疲れ解消#ヘッドスパ
#足つぼ#ストレッチ#頭痛#腰痛#浮腫み#個室#駐車場完備#深夜営業
どうもおはこんばんにちは！谷口です。
外もすっかり寒くなって夜が長くなり秋が本格的に近づいてきましたね。
当分は雨の影響で少し暖かくなるみたいですが…
秋と言えば食・スポーツ等いろいろありますが、
どうしても体を動かさず、ぐーたらしてしまいがちですよね…(+o+)
寒いだけで筋肉は固まってしまいます。動かないとなると尚更です。
よく食べるのも良いですが、しっかり体も動かさないと
デメリットばかりが生まれてしまいます。
外に出て動くのが無理なら屋内、お家でも簡単に出来る
ストレッチがオススメです！
ひなみには痛くないストレッチメニューがあります！
日頃体を動かされない方、定期的に体のメンテナンスされてる方などなど…
体がかたまってしまう前に一度体験してみて下さい‼
癒し処ひなみ 尼崎武庫川店 06-6417-0173
2021/09/05
豊中市庄内店10時～25時まで営業
尼崎武庫川店11～24時まで営業
個室でゆったりくつろげるリラクゼーションスペース
揉みほぐし・フット・オイル・リンパ・ヘッドマッサージ・整体・鍼など 肩こり・腰痛・眼精疲労など
お客様に合わせた施術を心を込めて致します。（※整体・鍼は豊中庄内店のみ）
#癒し処ひなみ#武庫川#鳴尾#尼崎#西宮#芦屋#灘#神戸# 豊中#庄内#リラクゼーションサロン
#揉みほぐ#肩こり#眼精疲労#疲れ解消#ヘッドスパ
#足つぼ#ストレッチ#頭痛#腰痛#浮腫み#個室#駐車場完備#深夜営業
どうもおはこんばんにちは！谷口です。
今日は少しだけ真面目に…(笑)
「体が硬いのは生まれつきだから、ストレッチなんて意味ない」
と、こんな風に最初からすぐ諦めてしまう人が意外とたくさんいらっしゃいます。
もちろん、骨の形状や関節の構造といった遺伝的要因で可動域の狭い人はいます。
しかし柔軟性をつくる要素はそれだけでなく、運動経験やケガの有無、生活習慣などでも差がつきます。
一例ですが幼少期からバレエのレッスンを継続している人は、股関節の柔軟性が生涯高くなる傾向にあり、
運動習慣のない人は関節の柔軟性が低下する傾向にあります。
つまり硬いのは、活動量が低下し「関節可動域が狭くてもできる小さな動作」ばかりを積み重ねた結果という事です。
ストレッチを習慣化できた人は、カチカチに硬くなった体でも氷を溶かすかのようにジワジワ柔らかくなっていくという、目に見える成果が現れます。
逆に生まれつき可動域の広い関節と柔軟な筋肉があっても、積極的に体を動かさずほぐさない人は硬くなる傾向があります。
ストレッチには硬く縮んだ筋肉の柔軟性を取り戻す作用があり、一説には、筋肉の緊張を緩和させる薬物療法よりも効果的とまで言われています。
継続すれば必ず、それこそ80代の高齢者でも柔軟性は保たれ、さらに柔らかくもなれるでしょう。
皆さんも健康維持や何かしらの目標を立て、やってみてはいかがですか？
癒し処ひなみ 尼崎武庫川店 06-6417-0173
2021/09/02
豊中市庄内店10時～25時まで営業
尼崎武庫川店11～24時まで営業
個室でゆったりくつろげるリラクゼーションスペース
揉みほぐし・フット・オイル・リンパ・ヘッドマッサージ・整体・鍼など 肩こり・腰痛・眼精疲労など
お客様に合わせた施術を心を込めて致します。（※整体・鍼は豊中庄内店のみ）
＃癒し処ひなみ＃武庫川＃鳴尾＃尼崎＃西宮＃芦屋＃灘＃神戸# 豊中#庄内＃リラクゼーションサロン
＃揉みほぐし＃肩こり＃眼精疲労＃疲れ解消＃ヘッドスパ
＃足つぼ＃ストレッチ＃頭痛＃腰痛＃浮腫み＃個室＃駐車場完備＃深夜営業
どうもおはこんばんにちは！谷口です。
この前ピーナッツバターの賞味期限が迫っていたので
使い切ろうと担々麺作りました。
写真はイメージです。（写真撮るの忘れていました）
ざっと覚えてる範囲でレシピ書きだします。
材料 （1人前）
中華麺1玉、チンゲン菜 1/4株、もやし少し、肉味噌
■ 肉味噌
・豚挽き肉 適量
・生姜（チューブ）適量
・ニンニク（チューブ）適量
・ごま油 適量
・しょうゆ 適量
・料理酒 適量
・ラー油 適量
■ スープ
・ピーナッツバター 使い切りたい量
・しょうゆ 適量
・酢小さじ 適量
・練りゴマといりゴマ 適量
・水 適量
・豆乳か牛乳 適量
・ウェイパー 適量
ウェイパーがあった方が良いですが、無い時は中華ダシ（鶏ガラとか）で。
ピーナッツバターは入れすぎると甘くなりすぎるので
良い感じになるまで極力甘味を抑えました。
結構簡単に出来るのでお勧めです。
一度やってみて下さい。
癒し処ひなみ 尼崎武庫川店 0664170173
