2019/02/19
こんにちは！癒し処ひなみ トモリです。
今日は、朝から雨ですね
寒い日の雨はちょっと辛く憂鬱な気分に。。。。
でも、雨の日は副交感神経が優位にたちやすく
緊張やストレスでバリバリだった身体や心がほぐれやすくなるんですって！
雨音が億劫な気分に・・・・
雨音や風の音、川のせせらぎ、焚火の音・・・・
自然界の音は、独特のリズムがあり
これらは、副交感神経を刺激し
また、リラックス状態を満たす脳波「「アルファー波」が
出やすくなるそうです
雨の日のリラクゼーション
なんだかプチ贅沢気分でゆっくりできるなんて最高じゃないですか？
心と体に嬉しい効果のある「雨の日」を
是非、癒し処ひなみでお過ごしください
癒し処ひなみ
☎06-6335-0173
